ออกกำลังกาย
verb

ork^L gam^M lang^M gaai^M

оок^L кам^M ланг^M кааи^M

ʔòːk˧ gam˧ laŋ˧ gaːj˧

compound ✦ AI

Components

ออก

ork L

ʔòːk˧

[verb]

to go out, to emit, to exert

выходить, выпускать, прилагать (усилия)

mid — Mid tone for dead syllable with long vowel and mid-class consonant

กำลัง

gam M lang M

gam˧ lang˧

[noun]

power, strength, force

сила, энергия, мощность

mid — Mid tone for live syllables with mid-class consonants

กาย

gaai M

gaːj˧

[noun]

body, physical form

тело, физическая форма

mid — Mid tone for live syllable with mid-class consonant

Meaning

to exercise; to work out

заниматься спортом; делать физические упражнения

This is a compound verb. 'ออก' (exert) + 'กำลัง' (strength) + 'กาย' (body). It is used as a general term for any physical activity intended to maintain health.

Senses

verb

to exercise; to work out

заниматься спортом; делать физические упражнения

เขาออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ⊞

He exercises to lose weight.
Он занимается спортом, чтобы сбросить вес.

Examples (5)

ฉันออกกำลังกายทุกเช้า ⊞

I exercise every morning.
Я занимаюсь зарядкой каждое утро.
การออกกำลังกายช่วยให้สุขภาพดีขึ้น ⊞

Exercising helps improve health.
Физические упражнения помогают улучшить здоровье.
คุณชอบออกกำลังกายแบบไหน ⊞

What kind of exercise do you like?
Какой вид спорта/упражнений вам нравится?
เขาไปออกกำลังกายที่ยิม ⊞

He went to work out at the gym.
Он пошел тренироваться в зал.
เราควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ⊞

We should exercise regularly.
Нам следует регулярно заниматься спортом.

Аналоги в тае-кадайских языках The word 'ออกกำลังกาย' is a compound. The element 'gaai' (body) is a direct cognate with Khmer 'กาย' (kaay), both deriving from the Sanskrit 'kāya'. While the specific compound for 'exercise' varies, the conceptual use of 'strength' (กำลัง) and 'body' (กาย) is common across Tai-Kadai and Austroasiatic languages due to shared cultural and linguistic layers (Sanskrit influence). In Khmer, the term for exercise often uses 'prak-prak' or specific terms for sports, but the root for 'body' remains a stable link.

The word 'ออกกำลังกาย' is a compound. The element 'gaai' (body) is a direct cognate with Khmer 'กาย' (kaay), both deriving from the Sanskrit 'kāya'. While the specific compound for 'exercise' varies, the conceptual use of 'strength' (กำลัง) and 'body' (กาย) is common across Tai-Kadai and Austroasiatic languages due to shared cultural and linguistic layers (Sanskrit influence). In Khmer, the term for exercise often uses 'prak-prak' or specific terms for sports, but the root for 'body' remains a stable link.

Слово 'ออกกำลังกาย' является сложным. Элемент 'gaai' (тело) является прямым когнатом кхмерского 'กาย' (kaay), оба происходят из санскритского 'kāya'. Хотя конкретные сложные конструкции для обозначения «физических упражнений» различаются, концептуальное использование понятий «сила» (กำลัง) и «тело» (กาย) встречается в языках таи-кадаи и австроазиатской семьи из-за общих культурных и лингвистических пластов (влияние санскрита). В кхмерском языке для обозначения упражнений часто используются другие термины, но корень, обозначающий «тело», остается устойчивой связью.

Related words

Colloquial form of
2. ฟิตเนส fit H naeht F	1. ออกกำลังกาย
fitness ฟิตเนส is a colloquial loanword for ออกกำลังกาย.	фитнес ฟิตเนส — это разговорное заимствование для ออกกำลังกาย.

See also
2. กีฬา gee M laa M	1. ออกกำลังกาย
sports ออกกำลังกาย is the action of doing กีฬา.	спорт ออกกำลังกาย — это процесс занятия กีฬา.
2. สุขภาพ suk L phaap F	1. ออกกำลังกาย
health ออกกำลังกาย is done to improve สุขภาพ.	здоровье ออกกำลังกาย делают для улучшения สุขภาพ.
1. โหนบาร์ hon R baa[r] M	2. ออกกำลังกาย
do pull-ups โหนบาร์ is a specific type of ออกกำลังกาย.	подтягиваться โหนบาร์ — это конкретный вид упражнения в рамках ออกกำลังกาย.
1. ฟิตเนส fit H naeht F	2. ออกกำลังกาย
fitness center ฟิตเนส is the place where one typically performs the action of ออกกำลังกาย.	фитнес-центр ฟิตเนส — это место, где обычно происходит процесс ออกกำลังกาย.

Synonym
1. กีฬา gee M laa M	2. ออกกำลังกาย
sport กีฬา refers to the general concept or activity, while ออกกำลังกาย focuses on the physical act of working out.	спорт กีฬา относится к общему понятию или виду деятельности, тогда как ออกกำลังกาย подчеркивает сам процесс физической нагрузки.